戸畑のピラティスお任せください私のトレーニングのメリット4選
01完全個室
トレーナーとお客様だけのプライベート空間になりますので人目を気にする事無くトレーニングが可能です。
02筋肉を太くさせない
ダンベルやバーベルを持ちたくない。
ムキムキになるのは嫌。
そう言った方こそピラティスはとてもお勧めです。
03女性パーソナルトレーナー
なので安心してお悩みを相談できます。
女性にしか分からないお悩みを解決。
気兼ねなくご相談ください。
プライベートなご相談にもお乗りします!
04初心者大歓迎
お客様は運動が初めての方ほとんどです。当然私にも初心者の時期がありました。
できない動きがあって恥ずかしいなんて思う必要は全くありません。
学生からシニアまでご対応しています。
概要About
私パーソナルトレーナーの木村愛美がお客様と1対1でのピラティスレッスンやパーソナルトレーニングをご提供しています!
お友達同士でのペアトレーニングも可能です♡
【トレーニング風景/ジム内観】
ピラティスで
出来ること5選
①姿勢の改善
骨格を意識しながら動かすことで、背筋が伸びた美しい姿勢が期待できます。
②インナーマッスル強化
体の中心のコアを安定させて手足を滑らかに動かすことで、インナーマッスルを鍛えることができます。
③柔軟性の向上
柔軟性が向上することで関節の可動域が広がり、運動時のケガの予防につながります。
④ストレス解消
ピラティスでは深い呼吸を行うことでリラックス効果があり、自律神経を整えることができます。
⑤ダイエット効果
全身のインナーマッスルが鍛えられることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加します。
トレーナー紹介Profile
女性専門
ピラティス&
パーソナルトレーナー
Manami
2児のママ
趣味はアニメ鑑賞と
愛犬とドッグラン行くこと♡
\私ってこんな人/
どんなネガティブもポジティブに変換して
笑顔を届けます!
お客様からはいつも真面目だと
お褒めの言葉を頂きます。
小学生の子供二人のママで、
愛犬の真っ白トイプーもいます♡
\トレーニングに関して/
痛みの軽減、毎日を健やかに過ごす
ためのトレーニングをお客様のレベルに
合わせてご提供しています!
\トレーナーになったきっかけ/
産後太りで全身の不調を感じ、運動に取り組みだしたことでこの業界に興味を持ち
トレーナーに転身しました!
料金Price
￥5,000(税込/お1人様/1回/都度払いonly)
トレーニング時間60分
ペアトレーニング可
ご予約複数可
ご予約の流れReservation
Manami 公式Line
初回体験はこちらから
①公式Lineからお申込み
迅速に対応致します。
②初回カウンセリング
お客様のお悩み解決に向けたアドバイス、プログラムのご提案を致します。
③初回体験トレーニング
個々のお客様のレベルに合ったトレーニングを行います。
④お支払い
都度払い5000円を頂戴致しております。
⑤理想の体型にむけてstart
週に1回の定期的な運動をお勧めしております。
アクセスAccess
完全予約制にて承っております。
ご予約後のご来店をお待ちしております。
〒804-0014北九州市戸畑区一枝土取町5-13