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トレーナーとお客様だけのプライベート空間になりますので人目を気にする事無くトレーニングが可能です。
ダンベルやバーベルを持ちたくない。ムキムキになるのは嫌。そういった方こそピラティスはとてもお勧めです。
お一人おひとりの体調に合わせて、ピラティスのトレーニングだけでなく、身体をやさしくほぐして整える整体や、疲労回復を目的としたケアメニューもご用意しております。
なので安心してお悩みを相談できます。女性ならではのお悩みを解決。気兼ねなくご相談ください。プライベートなご相談にもお乗りします!
お客様のほとんどが運動初心者です。私自身も初めは何もできませんでした。動けなくても恥ずかしがる必要はありません。学生からシニアの方まで、安心して取り組める環境をご用意しています。
骨格を意識しながら動かすことで、背筋が伸びた美しい姿勢が期待できます。
体の中心のコアを安定させて手足を滑らかに動かすことで、インナーマッスルを鍛えることができます。
柔軟性が向上することで関節の可動域が広がり、運動時のケガの予防につながります。
ピラティスでは深い呼吸を行うことでリラックス効果があり、自律神経を整えることができます。
全身のインナーマッスルが鍛えられることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加します。
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どんなネガティブもポジティブに変換して笑顔を届けます!
お客様からはいつも真面目だとお褒めの言葉を頂きます。
小学生の子供二人のママで、愛犬の真っ白トイプーもいます♥
痛みの軽減、毎日を健やかに過ごすためのトレーニングをお客様のレベルに合わせてご提供しています!
出産後、体型の変化や全身の不調に悩まされていた私自身が、運動を通じて少しずつ心身のバランスを取り戻していく中で、健康と向き合うことの大切さに気づきました。その経験をきっかけにフィットネスの世界に興味を持ち、思い切ってトレーナーの道へ転身しました。今では、同じように産後の体型変化や不調に悩む方に寄り添いながら、心も体も前向きになれるサポートを目指しています。私自身の経験を活かして、「できる」「変われる」という実感を一緒に育てていけたら嬉しいです。
是非チェックしてみてください♥
\3,300
\5,000
☑トレーニング時間60分
☑ペアトレーニング可能
☑整体メニューあり
☑全て税込み価格
☑お一人様のお値段
☑都度払いOnly
☑お支払いは現金
即日ご返信、対応致します。
お客様のお悩み解決に向けたアドバイス、プログラムのご提案を致します。
個々のお客様のレベルに合ったトレーニングを行います。
初回体験3,300円
2回目以降都度払い5,000円を頂戴致しております。
週に1回の定期的な運動をお勧めしております。
はい。無料駐車場1台完備しております。
はい。更衣室も完備しております。
トレーニング時間は60分です。その中で必要に応じて整体メニューでボディケアを行います。
はい。可能です。全てではないですが痛みの原因は身体の動かし方に誤りがある場合がほとんどです。慢性的なものであれば痛み程度を見ながら、そしてその原因を改善できるような運動をご提案させていただきます。
現金のみ対応しております。
お飲み物(できればお水)をご持参ください。室内用シューズはあると良いですが始めのうちは無くても大丈夫です。
戸畑のビッグボーイのある交差点を土取町郵便局の方角へ進んで右手に見えてくる2階建ての建物になります。